Kannst Du Pause machen?

Kennst Du das Gefühl, Du hast eigentlich frei. Eigentlich könntest Du einfach nix tun. Eigentlich hast Du eine Pause dringend nötig. Eigentlich könntest Du ausschlafen. Eigentlich könntest Du machen, wozu Du auch immer Lust hast. Und dann, sitzt Du da. Es ist Herbst – aber kein Herbst mit bunten Blättern – einfach nur grau –„Kannst Du Pause machen?“ weiterlesen

Kalt- oder Warmduscher?

Bist Du gut mit dem Halbmond 🌜🌛 aus dem Bett gestiegen? Konntest Du Deinen Kaffee☕ oder Tee in vollen Zügen genießen? Großartig! Zeit, um unter die Dusche zu springen. 🚿🛁 Und nun Bitte ich Dich, einfach nur auf Deine Atmung zu achten und nichts bewusst zu verändern. Hast Du Zeit in Ruhe zu Duschen, nimmstKalt- oder Warmduscher? weiterlesen

RaMaDaSa – Heilungsmantra

Das war der„Gedankenblitz“, von dem ich in meiner Facebookgruppe in der „Ankündiung der 5 Tage – Story“ erzählte: Mein Geschenk an Euch und auch für mich! 🥰 Singen ist die beste Medizin! Singen ist ein großartiges Tool in der Atemtherapie. Und ich bin überzeugt: Jeder kann singen! Ob es immer für die Bühne reicht, das„RaMaDaSa – Heilungsmantra“ weiterlesen

„5 Tage Exclusiv“ – Story – Tag 1

„Wer bin ich?“ Hallo liebe Atmer, Ich lade Euch ein, mit mir auf eine Reise mit euerm Atem zu gehen. Da ich gerne weiß, mit wem ich verreise, erzähle ich euch hier meine Geschichte. Natürlich in Kurzfassung 😉 Aber auf ein Blatt bekomme ich dann doch nicht alles geschrieben, daher beginnt hier Tag 1 meiner„„5 Tage Exclusiv“ – Story – Tag 1″ weiterlesen

Warum Wir „vergessen“ haben, richtig zu Atmen & Thema: „long-covid“

Ich hatte Freitagabend eine Eingebung, bedingt aus der Schulsituation meines Sohnes, ob es nicht sinnvoll wäre, das Thema Corona und long-covid mit als Erstes zu thematisieren. Aber dann war ich bis heute früh um 3Uhr dabei „meine Exclusiv-Story“ fertig zu stellen, denn heute wollte ich meinen Laptop zu lassen. Nach einem schönen gemeinsamen Frühstück nehme„Warum Wir „vergessen“ haben, richtig zu Atmen & Thema: „long-covid““ weiterlesen

Wer oder Was ist VÖLVA

„VÖLVA“ – ich hörte das Wort an einem warmen Abend in liebevoller Atmosphäre und wusste sofort, so soll mein Konzept heißen. VÖLVA verkörpert alles, was mir wichtig ist und ich mit der Welt teilen möchte. VÖLVA steht für Vertrauen – Öffnen – Lux – Vox – Achtsamkeit. Völva ist der altnordische Begriff für eine Seherin,„Wer oder Was ist VÖLVA“ weiterlesen

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